O que acontece no seu corpo se você comer maçã antes de dormir

Há um segredo simples para otimizar sua saúde e auxiliar no emagrecimento, especialmente se você. Longe de soluções complicadas, a resposta para noites mais tranquilas e um corpo com mais leveza pode estar surpreendentemente ao seu alcance. Leia também Essa . Para que a perda de peso ocorra, é preciso consumir menos calorias do que se gasta, e nenhum alimento isoladamente consegue ser o único responsável por isso. No entanto, essa fruta se prova uma excelente parceira na busca por um corpo mais saudável. Leia a reportagem completa no , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!