Exagerou no Carnaval? Saiba como ajustar a alimentação novamente

No Carnaval, . Afinal, muita gente gosta de beber alguma bebida alcoólica durante a folia, ou mesmo fazer aquele lanche diferente nas festas. Contudo, há quem realmente chute o balde e, agora que Nesse momento, as pessoas se enganam ao pensar que é preciso passar fome ou fazer mudanças radicais. Existem algumas dicas simples e inteligentes que não requerem tanto esforço e são bem mais saudáveis. Com elas, é possível desinchar, “desinflamar” o organismo e (que só começa após o Carnaval) de forma leve e saudável. Dicas para a alimentação pós-Carnaval O segredo está em adotar hábitos simples que promovem a desintoxicação do organismo. Incluir mais fibras no cardápio é um ótimo começo, pois elas ajudam a melhorar a digestão e regular o funcionamento do intestino. Ademais, coma bastante vegetais e legumes coloridos, pois isso vai te dar nutrientes essenciais e antioxidantes que combatem os efeitos da comilança do Carnaval. Outra dica importante é beber muita água, para eliminar as toxinas. Leia a reportagem completa no , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!