Carbo gel: entenda o que é, para que serve e como usá-lo

O, popularmente chamado de carbo gel, tem se tornado um dos suplementos queridinhos de corredores, ciclistas, triatletas e praticantes de esportes de resistência. Mas o que é, para que serve e como usá-lo? Trata-se de uma forma , geralmente à base de glicose, frutose ou maltodextrina, com consistência gelatinosa que facilita o consumo durante a prática esportiva mesmo em movimento. Leia também O principal objetivo do carbo gel é fornecer energia rápida para manter o desempenho em atividades prolongadas, evitando a queda nos níveis de glicose no sangue e o consequente cansaço precoce. Leia a , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!