• Domingo, 22 de fevereiro de 2026

Café pode aliviar ou agravar sintomas da ressaca; entenda

Bebida ajuda a reduzir cansaço e sonolência, mas pode provocar palpitação, tremores e desconforto gastrointestinal em alguns casos.

O café pode ser aliado ou vilão no combate à ressaca. A bebida rica em cafeína pode ajudar a rebater a sonolência e o cansaço gerados pela intoxicação do álcool. O cafezinho está liberado para pessoas sem contraindicações ao líquido. Mas pessoas com problemas psicológicos, doenças cardíacas, enxaqueca e insônia devem tomar cuidado.

Esses grupos são mais sensíveis aos efeitos da substância e podem lidar com sintomas desconfortáveis, como arritmia —sensação de batedeira no peito—, tremores musculares e, em alguns casos, diarreia.

O cafezinho é um excelente aliado para despertar o sistema nervoso central. A bebida é estimulante e acelera o funcionamento cardiovascular e o metabolismo. Porém, quando o consumo de álcool é excessivo, gerando sintomas de intoxicação, como dor de cabeça, enjoo, sonolência e indisposição, pode não ser a melhor alternativa.

O corpo da pessoa com ressaca está em um processo de intoxicação. O excesso de álcool no sistema e a metabolização de grandes quantidades dessa substância geram produtos químicos ruins para o organismo. Esse quadro afeta diretamente a disposição, podendo também alterar o funcionamento de sistemas e órgãos.

O café pode ajudar a combater quadros leves da intoxicação, como sonolência e indisposição. Porém, em quadros graves, principalmente de pessoas sensíveis à cafeína ou com problemas relacionados ao coração, à insônia e à enxaqueca, pode piorar os sintomas das enfermidades pré-existentes, além de gerar outros, com tremores e diarreia, pois também influencia no sistema nervoso parassimpático (involuntário).

Por isso, o consumo deve ser feito por pessoas sem contraindicação médica à cafeína e que enfrentem sintomas leves de ressaca. O médico de emergências do Pronto-Socorro do HSPE (Hospital do Servidor Público Estadual) de São Paulo, Igor Padoim, explica que a ressaca não tem tempo exato para ser superada e que a cafeína pode piorar os sintomas.

“Quanto mais álcool, mais tempo vai ser necessário para curar a ressaca. E, se consumir cafeína em excesso ou desrespeitando uma indicação, os sintomas da substância no corpo podem demorar de 6 a 8 horas para cessarem. Por isso, o ideal é se hidratar e se alimentar bem, além de descansar. Um organismo em boas condições tem mais eficiência em eliminar os produtos tóxicos da metabolização do álcool.”

Não existe antídoto ou remédio específico que trata a ressaca. Para tratar os efeitos do consumo excessivo de álcool, são utilizados medicamentos sintomáticos, que minimizam os desconfortos da intoxicação causada pela substância. Por isso, o ideal é evitar bebidas alcoólicas ou consumi-las com moderação.

Padoim reforça que caso os sintomas da ressaca ou do efeito da cafeína gerem desconfortos anormais, o atendimento médico é essencial para análise e tratamento do quadro. “O corpo humano emite sinais precisos quando algo está errado. Então, se você exagerou, recupere-se, porque a ressaca é uma sinalização do corpo importante que não deve ser ignorada”, afirma.

Com informações da Agência SP.

Por: Poder360

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