Veja dieta de Cristiano Ronaldo que pode ser replicada sem muito custo

, que hoje defende as cores do , da Arábia Saudita, sempre teve como um dos seus principais aliados para um bom desempenho o cuidado com a saúde e o bem estar físico. O craque português é conhecido pela força e porte físico que possui e a dieta é um dos pilares para a fama dele. Um detalhe que chama muita atenção na preparação do atleta é o que está incluso na dieta de Cristiano Ronaldo. Segundo o portal inglês ”The Sun”, a alimentação do português é baseada no consumo rotineiro de proteínas, além de driblar a ingestão de açúcares e gordura. A dieta de Cristiano Ronaldo Presunto, queijo, desnatados e ovos no café da manhã. Frango e salada no lanche da manhã. Atum, azeitonas, ovos e tomate na terceira refeição. Torradas com abacate e outras frutas no lanche antes do jantar. Frutos do mar e salada nas duas últimas refeições do dia. Além da dieta, pessoas próximas e funcionários de Cristiano divulgaram que o craque busca somente por alimentos frescos, evita bebidas alcoólicas e não consome açúcar. Outro hábito importante na rotina do craque é a manutenção de uma rotina de sono regular. Como preparação física, o atacante frequenta a academia diariamente e tem sessões de pilates regulares.