Ter uma boa noite de sono vai muito além de descansar o corpo: é um investimento essencial para a saúde e o bem-estar. De acordo com especialistas... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
Três mudanças simples que podem ajudar a melhorar o seu sono
Especialistas citados pelo HuffPost indicam ajustes fáceis no quarto, como uso de cores relaxantes, eliminação da bagunça e fragrâncias calmantes para favorecer noites de descanso.
Por: NOTÍCIAS AO MINUTO
