Sucos detox: veja 3 receitas que aceleram o emagrecimento

A dieta detox tem como objetivo eliminar as toxinas do corpo. Ela se baseia no consumo de alimentos naturais, como frutas, vegetais, sucos e água em detrimento dos ultraprocessados ricos em açúcares e gorduras. Esse tipo de alimentação possui efeitos antioxidantes, diuréticos e laxantes, e reduzindo a retenção de líquidos. Como consequência, favorecendo o emagrecimento, melhorando a digestão, aumenta a disposição e contribui para uma pele mais saudável. Geralmente adotado por curtos períodos, uma pode incluir diversas opções, e os sucos detox são uma excelente alternativa. Eles podem ser consumidos em qualquer momento do dia e são ricos em fibras, o que auxilia no bom funcionamento do organismo. Além de potencializar a hidratação, esses sucos oferecem nutrientes essenciais, como vitaminas e antioxidantes, fortalecendo o sistema imunológico e beneficiando diversas funções do corpo. Segundo a nutricionista Tatiane do Nascimento, da clínica Segmedic, os sucos detox podem contribuir para o emagrecimento ao substituir alimentos mais calóricos. No entanto, ela ressalta que o seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada para garantir todos os nutrientes necessários ao organismo. Confira 3 receitas de suco detox 1 – Suco de cenoura com laranja Misture cenoura, laranja, limão e açafrão. Rico em vitamina C e antioxidantes, esse e contribui para a saúde da pele. Veja as outras receitas na matéria completa no site , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!