Quem nunca acordou se sentindo pesado, estufado ou com aquela sensação de inchaço depois de comer? Isso é mais comum do que parece e, na maioria da... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
Sente-se inchada? Hábitos do dia a dia que vão te ajudar a melhorar
Especialistas explicam que o inchaço é influenciado não só pela alimentação, mas também por hábitos cotidianos como estresse, sono ruim e beliscar entre as refeições. Ajustes simples na rotina podem melhorar a digestão, equilibrar a microbiota e reduzir o desconforto abdominal.
Por: NOTÍCIAS AO MINUTO
