Muitas pessoas aproveitam o início de um novo ano para definir metas e promover mudanças nos meses seguintes. Especialistas, no entanto, apontam qu... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
Seis hábitos simples que podem melhorar sua saúde ao longo do ano
Especialistas indicam mudanças fáceis de aplicar na rotina, como ajustar a alimentação, caminhar após as refeições e praticar técnicas de respiração, que ajudam a cuidar do corpo e da mente de forma consistente e sustentável
Por: NOTÍCIAS AO MINUTO
