Receita de suco para dormir melhor: nutri ensina mistura para relaxar

A que regulam o metabolismo, como a insulina e o cortisol. O desequilíbrio hormonal dificulta tanto o controle do apetite quanto o ganho de peso em longo prazo. Por isso, é essencial ter um bom sono. Leia também A nutricionista Amanda Figueiredo ensina uma. Receita de suco para relaxar e dormir Ingredientes 1/2 maracujá; 2 folhas de alface; 200ml de água; Adoçante stevia se desejar. Modo de preparo Bater tudo no liquidificador, coar e consumir a noite, após o jantar, três dias na semana. Veja mais , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!