Treinar sem qualidade de ativação e alinhamento, mesmo que não gere dor imediata, é um risco sério para o corpo. Para a especialista em reeducação... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
Por que seu treino pode estar causando dores, mesmo sem você perceber
Especialista explica como a falta de ativação do core transforma exercícios comuns em armadilhas para a postura e a saúde
Por: NOTÍCIAS AO MINUTO
