• Quinta-feira, 17 de julho de 2025

Panqueca de cenoura: Receita nutritiva para aumentar o consumo de fibras

Essa receita é uma maneira prática de aumentar o consumo de fibras no dia a dia

No Instagram, a nutricionista Liliana Natário compartilhou uma receita fácil e nutritiva de panqueca de cenoura, sugerindo-a como uma "excelente forma de consumir mais fibras".

Ingredientes:

Cenoura ralada (100 g)
Farinha de aveia (2 colheres de sopa)
Psyllium (1 colher de chá)
Ovo (1 unidade)
Fermento (1 colher de chá)
Cobertura: chocolate amargo com mais de 75% de cacau

Modo de preparo:

Essa receita é uma maneira prática de aumentar o consumo de fibras no dia a dia.

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Por: Redação

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