No Instagram, a nutricionista Liliana Natário compartilhou uma receita fácil e nutritiva de panqueca de cenoura, sugerindo-a como uma "excelente forma de consumir mais fibras".
Ingredientes:
Cenoura ralada (100 g)
Farinha de aveia (2 colheres de sopa)
Psyllium (1 colher de chá)
Ovo (1 unidade)
Fermento (1 colher de chá)
Cobertura: chocolate amargo com mais de 75% de cacau
Modo de preparo:
Essa receita é uma maneira prática de aumentar o consumo de fibras no dia a dia.
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