Otorrino ensina como aliviar a dor e sensação de ouvido tampado

Viagens de avião ou de carro na serra e outros incômodos que vão até dores ou pressão na cabeça, nos dentes e até na face. O médico otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros explica que essa , ou pela altura em que o carro se encontra. “Esse desconforto pode passar em alguns minutos após o fim da viagem, mas dependendo da duração do voo, pode aumentar”, avisa. Pensando em como evitar a dor, o especialista dá cinco dicas valiosas para quem está planejando viajar em breve. Confira: 1 – Manobra de Valsalva Este é um método que aumenta a pressão intratorácica para equalizar a pressão dos ouvidos. “Consiste em inspirar, manter a boca fechada e apertar as narinas com os dedos enquanto força a saída de ar pelo nariz. É preciso tomar o cuidado de controlar a força do ar para não piorar ainda mais a dor”, explica. Leia também 2 – Mastigar De acordo com o otorrinolaringologista, mascar chicletes ou alimentos, de preferência duros, como maçã ou cenoura, pode ajudar a equilibrar a pressão no ouvido e evitar a dor. Isso porque este movimento força os músculos do rosto a se movimentarem, e a deglutição . 3 – Provocar bocejo O bocejo ajuda no movimento responsável por ativar os ossos e músculos da face, liberando a tuba auditiva e favorecendo o equilíbrio da pressão, aponta o médico. Veja as , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!