Os hábitos diários que blindam sua memória, segundo estudo da USP

Preocupar-se com a memória é comum, já que essa. Contudo, a fonoaudióloga Tatiane Martins Jorge, da Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto (FMRP), afirma: “Envelhecer não é sinônimo de perdê-la”. Manter-se ativo e com estímulos constantes é o segredo para um, segundo os especialistas. Hábitos simples do cotidiano são poderosos aliados da sua mente, promovendo o bem-estar cognitivo e uma vida plena. Leia também Para registrar, armazenar e recuperar informações com eficiência, uma boa saúde é fundamental. Priorize uma alimentação saudável, a estabilidade emocional e . Assim, sua atenção estará pronta para enfrentar os desafios diários com clareza. Leia a reportagem completa no , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!