O que acontece se você comer 2 unidades dessa fruta antes de dormir

A busca por um sono melhor e recuperação física mais eficiente pode encontrar resposta em uma fruta simples. Comer em atletas de elite. Um estudo da Northumbria University em esportistas profissionais e comprovou melhorias em tempo de sono, estresse e fadiga com um hábito fácil de adotar. Leia também O kiwi é uma fruta que possui características que podem ajudar na noite de sono Batizado de O impacto do consumo de kiwi no sono e na recuperação de atletas de elite, o estudo após quatro semanas de consumo diário da fruta. Leia a , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!