Conseguir dobrar o corpo para a frente e encostar nos dedos dos pés pode parecer apenas uma habilidade útil em uma aula de ioga, mas vai além: esse... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
Não consegue tocar os pés? Isso pode dizer muito sobre sua saúde
Tocar os dedos dos pés é mais do que um teste de flexibilidade — pode indicar saúde muscular, mobilidade articular e até prevenir lesões. Especialistas explicam por que esse simples movimento importa, quais fatores influenciam e como é possível melhorar com alongamentos, respiração e constância
Por: NOTÍCIAS AO MINUTO
