• Terça-feira, 25 de junho de 2024

Mais de 15 alimentos que fazem maravilhas pelas unhas, pele e cabelo

Está na hora de fazer a lista de compras.

Para contrariar os sinas de envelhecimento, existem inúmeros produtos, assim como truques, capazes de fazer toda a diferença. Claro, além de tudo isto, importa mencionar a alimentação que tem um impacto significativo na saúde da pele, unhas e cabelo. 

Por exemplo, alguns, "como o açúcar, podem envelhecer-nos prematuramente, enquanto outros podem manter-nos com um aspecto vibrante e jovem", explica Maria Emerick, uma dietista, citada no BestLife. 

Quer exemplos dos que só lhe fazem bem? Veja a lista de exemplos que a especialista, com ajuda de outros, fizeram. 

Mais de 15 alimentos que fazem maravilhas pelas unhas, pele e cabelo:

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