Limão ajuda a emagrecer? Saiba os reais benefícios da fruta

Quando se fala em limão, e ao fortalecimento da imunidade. Mas o potencial desse cítrico vai muito além da prevenção de gripes e resfriados. Leia também Para esclarecer de que forma o limão pode contribuir com a saúde – e até auxiliar no processo de emagrecimento – o médico nutrólogo Fernando Cerqueira, especialista em emagrecimento e performance, destacou Veja: 1. Auxilia na desintoxicação do organismo “ Mas, ele é um importante coadjuvante na desintoxicação do organismo, por possuir fibras alimentares em sua composição. O que ajuda na saciedade, favorecendo o processo digestivo”, explica o médico. 2. Melhora o funcionamento intestinal De acordo com Cerqueira, essa ação desintoxicante também reflete diretamente no intestino. “O consumo de limão impede a constipação e a prisão de ventre. Fazendo com que a pessoa fique menos inchada”, completa. 3. Reduz a retenção de líquidos “É um ótimo diurético no qual as toxinas são descartadas através da urina”, ressalta o nutrólogo. Dessa forma, o organismo consegue eliminar líquidos em excesso, o que contribui para mais bem-estar e menos inchaço. Continue a leitura no site , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!