Fácil de preparar, econômica e sem precisar ligar o forno: essa sobremesa de pote com ameixa, chia e iogurte tem conquistado quem busca uma opção prática para o dia a dia. Com ingredientes simples e preparo rápido, a receita ainda aposta em fibras que ajudam na sensação de saciedade. Confira o passo a passo a seguir.
A combinação de ameixa seca, chia e psyllium cria uma textura cremosa e levemente gelatinosa após algumas horas na geladeira. O toque de gengibre e erva-doce deixa o sabor mais aromático e diferente das sobremesas tradicionais.
Além de render bem, o preparo custa pouco. Dependendo da marca dos ingredientes, é possível fazer a receita gastando menos de R$ 15. O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, a cozinheira explicou o preparo de forma simples. Confira.
*Com informações da internet
