Hepatologistas explicam como proteger o fígado após exagerar no álcool

, mesmo que só em uma noite, já pode mexer com o fígado. O órgão reage rápido ao excesso, e os efeitos podem ultrapassar a ressaca. Em quem tem gordura no fígado, hepatites ou , essa resposta costuma ser ainda mais forte. , ele não fica livre de agressões que são repetidas. Muitas vezes, o corpo nem dá sinais imediatos, o que facilita o acúmulo de danos. Por isso, entender como a ressaca começa e o que fazer depois de exagerar ajuda a evitar problemas maiores. Leia também Principais sinais de exagero no álcool Depois de ingerir quantidades grandes de álcool, alguns sintomas podem indicar que o fígado está reagindo ao excesso. Especialistas ouvidos pelo Metrópoles listam os sinais mais frequentes. Dentre eles, destacam-se: Mal-estar que não melhora ao longo do dia. Náuseas persistentes. Dor ou peso no lado direito do abdome. Cansaço fora do normal. Urina muito escura. Olhos levemente amarelados. “Muitas vezes, o paciente passa meses ou anos sem qualquer sintoma aparente, mas cada episódio de exagero contribui para inflamação, mesmo quando o consumo não parece tão alto”, explica Lisa Saud, hepatologista do Hospital Sírio-Libanês, em Brasília. Além dos sintomas, exames de sangue podem mostrar alterações como aumento de TGO, TGP e GGT, que indicam lesão nas células do fígado. Em casos mais complicados, a bilirrubina e a ferritina também podem se elevar, sinalizando dificuldade do organismo para lidar com o álcool. Cuidados imediatos depois de exagerar no álcool Depois de um episódio de excesso, o primeiro passo é parar totalmente de beber e priorizar hábitos que ajudam o corpo a se recuperar. Os principais cuidados que devem ser tomados são: Suspender o álcool imediatamente. Beber bastante água ao longo do dia. Fazer refeições leves, com carboidratos complexos, proteínas magras e vitaminas do complexo B. Incluir alimentos antioxidantes, que ajudam o organismo a processar as substâncias tóxicas. Descansar, evitando esforço físico intenso. Suplementos não substituem esses cuidados. Substâncias como silimarina e produtos vendidos como “detox” não revertem os danos e não aceleram a recuperação. Caso os sintomas persistam por mais de 24 a 48 horas, é recomendado buscar avaliação médica. Beber água é um dos principais cuidados com o fígado depois de exagerar no álcool Como o fígado reage ao excesso e por que alguns adoecem mais rápido O fígado é o responsável por lidar com o álcool que entra no organismo. No processo de quebrar a substância, são formados compostos que irritam as células e favorecem o acúmulo de gordura. Em episódios esporádicos, o órgão costuma dar conta desse trabalho. Já no consumo repetido, a agressão passa do limite que o fígado consegue reparar sozinho. “Mesmo uma única noite de abuso pode gerar aumento transitório de enzimas hepáticas e sobrecarga metabólica, especialmente em quem já tem esteatose, obesidade ou hepatites virais”, afirma a gastro-hepatologista Natália Trevizoli, do Hospital Santa Lúcia, em Brasília. A velocidade com que o dano evolui depende de características individuais. As mulheres, por exemplo, metabolizam álcool de forma diferente. A genética influencia a resposta do organismo e condições como obesidade, diabetes ou desnutrição deixam o fígado mais vulnerável. Além disso, pessoas que já convivem com alguma doença hepática também têm progressão mais rápida para inflamação, fibrose e cirrose, mesmo com quantidades menores de álcool. Quando procurar avaliação médica? Se o desconforto permanece, especialmente com dor no lado direito, olhos amarelados, inchaço ou fadiga intensa, é necessário buscar atendimento. Alguns exames ajudam a detectar alterações, mesmo que precoces. O consumo repetido de álcool favorece o aparecimento de esteatose, inflamação e fibrose. Por isso, entender os limites e reconhecer sinais do corpo é essencial para evitar que episódios pontuais evoluam para doenças hepáticas crônicas. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!