• Sexta-feira, 24 de maio de 2024

Hábitos que a maioria dos 'personal trainers' aconselham

Coloque-os em prática quando estiver a planejando o próximo treino

Quer incluir treinos na sua rotina diária? Precisa conferir os conselhos de especialistas para garantir que não vai causar lesões desnecessárias. Saiba os hábitos simples que a maioria dos 'personal trainers', incluindo os citados na Woman & Home, aconselham e fazem toda a diferença. 

Hábitos que a maioria dos 'personal trainers' aconselham: 

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