Confira 6 benefícios da batata para a saúde

Originária dos Andes e cultivada há milênios, a . No Brasil, ela está bem presente no cardápio das famílias, agrada a todas as idades e se adapta a diversas receitas: do purê às saladas, dos cozidos ao forno. Apesar da popularidade, a imagem da batata é, por vezes, associada a Contudo, o tubérculo oferece uma série de componentes que podem contribuir para uma alimentação equilibrada, especialmente quando preparada de formas que preservam suas qualidades nutricionais. Leia também A seguir, a profissional elenca 6 benefícios da batata para a saúde. Confira! 1. Fonte de energia com baixo teor de gordura A , mas suas propriedades nutricionais a tornam uma escolha inteligente para quem busca uma alimentação saudável. Leia a reportagem completa no , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!