Brasileiros sabem comer melhor, mas rotina atrapalha, afirma estudo

Mesmo com o , a alimentação equilibrada ainda não faz parte da rotina da maioria dos brasileiros. Dados do Check-up de Bem-Estar 2025, levantamento realizado pela Vidalink, mostram que 66% dos entrevistados afirmam que a própria alimentação precisa melhorar, o que evidencia um descompasso entre conhecimento e prática no dia a dia. Leia também O cenário chama atenção porque, apesar do amplo acesso à , apenas 21% das pessoas dizem estar satisfeitas com o que consomem regularmente. Em relação a 2024, esse índice sofreu uma queda de 15 pontos percentuais, indicando que, mesmo com maior conscientização, manter uma alimentação saudável e comer bem tem se tornado um desafio cada vez maior. Informação existe, mas não vira hábito O levantamento revela um paradoxo claro: nunca se falou tanto sobre alimentação saudável, mas a rotina moderna tem dificultado a transformação desse conhecimento em comportamento. Longas jornadas de trabalho, deslocamentos extensos e pouco tempo disponível para o preparo das refeições fazem com que escolhas rápidas ganhem espaço na rotina alimentar. Como consequência, o consumo de alimentos ultraprocessados e refeições prontas se mantém elevado, mesmo entre pessoas que praticam atividades físicas ou demonstram preocupação com a saúde e o desempenho físico. Leia , parceiro do Metrópoles.