As sementes são alimentos que merecem espaço cativo no dia a dia. Quem ainda não incluiu esses grãos na rotina alimentar está perdendo uma ótima fo... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
As duas sementes que mais oferecem fibras para o dia a dia
Sementes como chia e linhaça se destacam pelo alto teor de fibras e outros nutrientes essenciais, ajudando na saciedade, na saúde intestinal e até no controle do colesterol quando incorporadas de forma simples às refeições.
Por: NOTÍCIAS AO MINUTO
