Acorda com o coração acelerado? Entenda o que é ansiedade matinal

A é uma sensação de angústia que muitas pessoas experimentam logo ao abrir os olhos, antes mesmo de colocarem os pés no chão. Trata-se daquele , da respiração mais curta e da mente que já começa a disparar pensamentos preocupantes, muitas vezes antecipando desafios do dia ou revivendo situações mal resolvidas do dia anterior. Leia também Embora essa condição não seja considerada uma doença específica, ela representa um , que está reagindo de forma exacerbada a fatores emocionais acumulados. Leia a notícia completa no , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!