3 hábitos que ajudam a combater a gordura localizada, segundo médicas

A geralmente se acumula em diferentes regiões do corpo, como braços, flancos, coxas, quadris e até nas costas. Resistente a , elas podem ser causadas por fatores genéticos e hormonais. Conforme explica a médica Cláudia Merlo, esse tipo de gordura, também chamada de gordura subcutânea, é mais difícil de ser queimada porque o corpo a utiliza como fonte de energia apenas como última opção. Leia também Confira alguns hábitos e alimentos que ajudam a combater a gordura localizada: 1. Consumir alimentos termogênicos O acompanhamento adequado, a alimentação balanceada e a prática de exercícios podem ajudar a reduzir a gordura localizada em certas áreas. Além disso, alguns — entre eles pimenta, gengibre, canela, café e chá-verde — podem contribuir para acelerar esse processo. Confira todos os hábitos no , parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!